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膳食管理公司不论餐前餐后牢记


1.膳食管理公司特别注意的水果的温度。如果吃了大量的油腻食物,再吃大量的冷凉水果,胃里受冷血管收缩对肠胃虚弱、对冷凉比较敏感的人来说,可能影响消化吸收,甚至造成胃部不适。因此,吃水果应以常温为宜,不要贪吃刚从冰箱拿出来的水果。

2.不要空腹吃酸涩味太浓的水果,防止对胃部发生安慰,还可能与胃中的蛋白质形成不易溶解的物质。

3.选择水果品种应当考虑体质。糖尿病(糖尿病食品)人应当选择糖分低、果胶高的水果,如草莓、桃等,贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆、枣、草莓等,腹部容易冷痛腹泻者应当防止香蕉、梨等等。

4.膳食管理公司不要吃饱后立即吃水果。这样会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果在胃内不能正常消化而在胃内发酵,从而引起腹胀、腹泻、便秘等症状。长此下去还会导致消化功能紊乱,另外还会带来额外的能量。

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