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东莞承包饭堂讲述冬季进补养生事宜


  东莞承包饭堂讲述冬季进补养生事宜
  冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一,下面东莞承包饭堂给大家讲解一下冬季进补养生事宜。
  冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好的发挥补药的作用,中医长期临床的实践证明,冬令进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机能的抗病能力,准备进补的人们要极早安排、科学安排。
  在冬至前后进补为最佳。因为冬至是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬至阳生”的说法,节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效,所以在这一天前后进补最为适宜。
  进补前要找有经验、有资质的中医师看一看我们的身体是否适合进补,因为虚弱难受补,某些人体质虚弱一下子不能承受补品之补,反而会引起身体的不良反应。如进补后口舌生疮、失眠、胃疼、腹胀、腹泻等。就是因为进补后先引起消化不良,进而影响吸收机能,造成营养不良、气虚血弱。
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